2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
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1282 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 122.37g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Yumurta. 점심 식사: Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sek Yarım Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı. 간식/기타: Muz. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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