2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.1 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
|
1354 kcal
|
지방: 55.04g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: Груши, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Скумбрия, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Бородинский, Помидоры, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Райт Картофель Запеченный, Райт Куриная Грудка Гриль. 간식/기타: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|