2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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434 kcal
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지방: 13.62g | 단백질: 23.45g | 탄수화물: 55.92g.
아침 식사: Cafezinho. 점심 식사: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão com Molho de Carne. 간식/기타: Água. 더보기
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주 112 kg 감소하기
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