2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
|
1247 kcal
|
지방: 37.04g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 158.54g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 점심 식사: Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Sabor Vital Granola sem Glúten, Banana Prata, Cenouras, Qualitá Abacaxi em Cubos. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|