2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1768 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 229.22g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Gran Biraghi Biraghini, Salame, Olive (Piccole-Extra Large), Pane Bianco, Bietola Cotta. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Mila Yogurt Magro Frutti di Bosco, Ghiacciolo. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, TV 시청 - 15 분, 스쿠터 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 20 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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