2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1249 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 19.01g.
아침 식사: Bolo de Caneca de Chocolate Low Carb, Crioulo Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Palmito, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Sadia Mussarela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Morangos, Sadia Mussarela, Bacon, Clara de Ovo, Ovo Frito. 간식/기타: Crioulo Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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