2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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2904 kcal
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지방: 233.03g | 단백질: 118.99g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: Now Foods Organic Spirulina Powder, Egg, Now Sports MCT Oil. 점심 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, BLT salad, Synergy Trilogy Kombucha, Fisher Chopped Walnuts. 저녁 식사: Okra, 365 Basil Pesto, Salmon, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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