2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1012 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 59.21g.
아침 식사: 無糖豆漿. 점심 식사: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 瓜仔肉, 水蓮, 荷包蛋, 生菜. 저녁 식사: 水蓮, 生菜, 黃秋葵, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 炒空心菜, 荷包蛋. 간식/기타: 雜錦堅果. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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