2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1404 kcal
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지방: 81.35g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 99.75g.
아침 식사: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Linea Sucralose. 점심 식사: Café do Ponto Quiche Lorraine, Matte Leão Chá Matte Natural, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Makis Place Sunomono, Abóbora Cabotia, Calabresa, Goiaba, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Gengibre. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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