2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
|
1349 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 144.72g | 탄수화물: 20.52g.
점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Almeida Prado Mussarela de Búfala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Padrão. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|