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schützenfest im dorf gefeiert
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99.2 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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939 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 71.91g.
아침 식사: Kaffee, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Birnen. 점심 식사: Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Rindersteak. 저녁 식사: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. 더보기
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2880 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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