2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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970 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 65.91g.
아침 식사: Lidl Kiwibeeren, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Filinchen Low Carb. 점심 식사: Lidl Kiwibeeren, Lemar Tomaten Mozzarella Suppe, Filinchen Low Carb, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. 저녁 식사: Norsland Wensleydale & Cranberrys, Hähnchenschenkel, Gurkensalat. 간식/기타: Nespresso Latte Macchiato. 더보기
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1716 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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