2017년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 13일:
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1239 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Шарлотка ПП 11.09.17, Селяночка Овсяные Хлопья, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Кокос, Банан, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 점심 식사: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Малина, Ижмолоко Кефир 1%, Можгасыр Творог 5%. 저녁 식사: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко, Свекла Вареная, Помидоры, Морковь, Шарлотка ПП 11.09.17, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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