2012년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 13일:
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2093 kcal
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지방: 167.13g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 31.34g.
아침 식사: link sausage, eggs. 점심 식사: chicken, buttermilk ranch dressing, Iceberg lettuce (includes crisphead types). 저녁 식사: link sausage, tomato. 간식/기타: celery, peanut butter, atkins snak bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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