|
fianchi 116
petto 112
braccio dx 40
braccio sx38
|
112.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
1520 kcal
|
지방: 37.55g | 단백질: 124.44g | 탄수화물: 159.99g.
아침 식사: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Naturalix Muesli Croccante alla Frutta, Impact Whey Protein, Yogurt Magro alla Frutta 0.1 di Grassi. 점심 식사: Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Aia Tacchino Fesa a Fette. 저녁 식사: Poseidon Tonno al Naturale, Bonduelle Mix Vivace, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. 간식/기타: Soya Drink Gusto Cacao, Impact Whey Protein. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|