2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
488 kcal
|
지방: 4.50g | 단백질: 50.50g | 탄수화물: 58.50g.
아침 식사: Eggland's Best Egg White, Health Wise Apples & Cinnamon Oatmeal, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Vegetable Oil (56g). 간식/기타: Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Tall), Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (10 oz). 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|