2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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937 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 57.16g.
아침 식사: Sadia Salamitos (Pacote), Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Zero. 점심 식사: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Couve Refogada, Levitare Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Palmito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 간식/기타: Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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