2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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2345 kcal
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지방: 91.91g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 324.57g.
아침 식사: Oranges, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Coffee, Polar Fuji Apples Fruit Preserves, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Compliments Marinated Three Bean Salad. 점심 식사: Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Green Tea, Nabisco Belvita Sandwich Strawberry Yogurt Creme. 저녁 식사: Planters Deluxe Mixed Nuts, Gefen Organic Beets, Apples, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Plain Yogurt (Whole Milk), Fresh Direct Greek Salad. 간식/기타: Simple Truth Organic Unsweetened Applesauce, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Walgreens Cookies 'n Cream Ice Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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