2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1250 kcal
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지방: 45.95g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 111.70g.
아침 식사: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Claras de Huevo, Oats, Aceite de Oliva. 점심 식사: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Martínez Loriente Filete de Vacuno Marinado al Ajillo. 저녁 식사: Hacendado Claras de Huevo, Martínez Loriente Filete de Vacuno Marinado al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Café con Leche, Nestlé Chocolate Negro sin Azúcar Añadido. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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