2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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910 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 66.98g.
아침 식사: Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos. 점심 식사: Laranja Pêra, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Purê de Batata. 저녁 식사: Frimesa Apresuntado, Brócolis Chineses (Cozido), Clara de Ovo. 간식/기타: Porto Alegre Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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