pallywally님의 저널, 2017년 09월 12일

intermittent fasting seems to be doing the trick week 2

103 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 26 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:

623 kcal

지방: 20.71g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 49.37g. 아침 식사: Grapefruit (Pink and Red and White), Clover Full Cream Fresh Milk, Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beetroot, Pot O' Gold Cream Style Sweet Corn, Woolworths Greek Salad. 더보기

2806 kcal

운동: 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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