2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
3123 kcal
|
지방: 84.87g | 단백질: 187.21g | 탄수화물: 398.75g.
아침 식사: Milbona Bio Soia Drink, Carrefour Cornflakes, Milbona Skyr Lampone, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Dati Inran Mandorle Dati Inran. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati, Fagiolini Verdi, Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. 저녁 식사: Myprotein Caseina Micellare, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Fettina di Vitello, De Cecco Passata di Pomodoro, Melanzana. 간식/기타: Bio Ricchi Gallette di Riso, Prozis Real Whey Protein, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Save Spring Roll Wrappers, Ecor Uvetta Sultanina, Mandorle Dati Inran, Carrefour Fiocchi di Avena. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|