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🍀🐛
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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1490 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 182.36g | 탄수화물: 25.81g.
아침 식사: Gut Bartenhof Delikatess Kräuterschinken. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Dolce Gusto Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). 저녁 식사: K-Classic Rinder-Bouillon, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. 간식/기타: Villa Gusto Mozzarella Minis Halbfettstufe, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2324 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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