smileos님의 저널, 2017년 09월 12일

Успехов Оля!! 

Ой, спасибооо! Удача мне не помешает, а еще нужно силу воли найти - куда-то потерялась она))) 

Вам нельзя расслабляться!! Вы ж дя нас из группы "а такие бавают на самом деле?" Мы с Вас пример берём и Вами мотивируемся. Вы на расслабоне, и мы хомячим! Прекращайте уже!:) :) 

Поняла)) пошла найду силу воли и начну входить в категорию)) Обещаю, я исправлюсь! 

Следим!!! 

Lezardik, а чойта вы перекладываете на Smileos ответственность за чью-то силу воли? Это вредоносная практика для обоих сторон - развивает беспомощность у одних и комплекс вины у других. 

Можно скидывать и не считая калории - при таких силовых и неизбежным наличием мышечной массы это куда проще чем "простым смертным", просто чуть меньше и чуть чище (не знаю как иначе перевести слово clean из лексикона наших американских коллег) кушать и вуаля, вес упадет. Если уж у меня с результатами уровня кмс получается, то уж у Вас легко выйдет. 

Согласна, нужно просто почистить рацион. Спасибо за совет. Как показал мой биоимпеданс, метаболизм у меня выше рекомендуемого)) 

Вес растет неизбежно, если покопаться в дебрях моего домашнего ноутбука и найти фото с весом 60кг в прошлой жизни, то я там совсем другая. ПОэтому все не так плохо ка кажется))) Уже хочется на соревнования! ПОзвенеть медальками)))