Sokolm님의 저널, 2017년 09월 12일

2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
1348 kcal 지방: 55.85g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 105.23g.   아침 식사: Фасоль Стручковая и Кабачек, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Овсяноблин. 점심 식사: SPAR Фундук Натуральный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ленморепродукт Нерка Стейк. 간식/기타: Арбуз, Пиканта Кабачковая Икра, Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 더보기
1884 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Sokolm님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유