2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
1520 kcal
|
지방: 61.10g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 163.24g.
아침 식사: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Льняные Семена, Курага, Чернослив, Мистраль Отруби Овсяные. 점심 식사: Тушеные Овощи, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Здоровая Ферма Рулет Куриный. 저녁 식사: Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. 간식/기타: Сыр Моцарелла, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Конти Конфеты Живинка, Сады Придонья Сок Мультифрукт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|