2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
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2398 kcal
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지방: 71.08g | 단백질: 207.71g | 탄수화물: 232.53g.
아침 식사: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Natural Selection Whole Chia Seeds. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Mars Ice Cream Bar, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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