2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1402 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 106.23g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Broto de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Gratinada, Lula à Dorê, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Contra-filé. 간식/기타: Ritter Geléia de Morango, Piraquê Biscoito de Maisena, Bananas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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