2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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920 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 83.52g | 탄수화물: 14.96g.
점심 식사: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 더보기
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3761 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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