2017년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 12일:
|
1093 kcal
|
지방: 17.74g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 135.44g.
아침 식사: Мирролла Масло Льняное, Обок Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Морская Капуста Свежая. 점심 식사: Шаверма Домашняя, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мирролла Масло Льняное. 저녁 식사: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мирролла Масло Льняное. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|