2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1719 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 270.55g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Uva, Susine, Zucca Gialla, Carote, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Pane Bianco, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. 더보기
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2086 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, TV 시청 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 가사 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 28 분, 스탠딩 - 1 시간 36 분, 읽기 - 37 분, 운전 - 1 시간 7 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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