2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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2109 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 279.47g.
아침 식사: Lidl Haferflockenbrötchen, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild, Papaya. 점심 식사: Alpro Soya Pfirsich, Fix für Lachs Sahne Gratin, Kartoffeln, Rahm-Champignons, Lachs, Plattpfirsich, Äpfel. 저녁 식사: Halbes Hähnchen, Gekochtes Ei, Radieschen, Cocktailtomaten, Chinakohl, Nussbrot, Almette Tomaten-Pesto, Möhren. 간식/기타: Bonbon, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaba Kakao, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Nestle Milchmädchen, Kinder Country Mini, Ritter Sport Joghurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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