2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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3827 kcal
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지방: 139.05g | 단백질: 145.75g | 탄수화물: 529.84g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Burgerville Fried Egg (1). 점심 식사: Giant Food Bananas (Large), Sam's Club Supreme Pizza. 저녁 식사: Kirkland Signature Marinara Sauce, Cheese Filled Tortellini, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Smoked Chicken Sausage. 간식/기타: Great Value Raisins, Trail's End Kettle Corn, Smucker's Hot Fudge Topping, Great Value French Vanilla Ice Cream, Trail's End Kettle Corn, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trail's End Kettle Corn, Tillamook Lowfat Oregon Strawberry Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2662 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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