2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
1048 kcal
|
지방: 43.68g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 110.87g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Perdigão Hamburger Defumado, Tomates, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Arisco Maionese. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Maçã, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original, Activia Iogurte de Morango, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|