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doh! I upped the weight and forgot to add the extra kilo. last journal may make more sense now!
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1130 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 85.15g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Apples (Low Moisture, Stewed), Avocados, Gwenlas Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Nectarines, Cucumber (with Peel), Lettuce, Mackerel. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Rich & Creamy Avocado. 간식/기타: Gwenlas Whole Milk, Black Tea, Organic Almonds. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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