2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1610 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 321.93g.
아침 식사: Broccoli, Corn, Herbal Tea, Really Raw Honey Raw Honey, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, AT Foods Ground Flax Seed, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: Great Value Fruit Smiles, Corn, Best Choice Jumbo Marshmallow, Bush's Best Navy Beans. 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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3276 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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