2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1027 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 39.23g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Chá (Infusão), Café (Infusão). 점심 식사: Cebolas, Caldo de Feijão, Contra-filé, Alface, Chuchu. 저녁 식사: Caldo de Feijão, Bacon, Ovo Frito, Alface. 간식/기타: Contra-filé, Camponesa Creme de Leite, Canela, Café, Morangos. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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