2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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845 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 46.73g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: K-Classic Geflügelsalami, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Banane, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Cheddar-Käse, Subway BBQ Soße. 간식/기타: Birnen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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