|
Hmmm schadeprofiel is 7 ons *ten opzichte van vrijdag - maar ik begon vorige week maandag met 68 kg. dus 1,4 in een week afgevallen dus ik blijf positief. Vanavond aan de kippensoep.
Ik had het moeilijk gisteravond, had zo verschrikkelijk zin om te snoepen..... in plaats daarvan ben ik "my 600 lb. life gaan kijken... dat hielp.
Gisteren meldde mijn fitbit dat ik nog geen 4000 stappen had gezet, was een lazy sunday.... dus ja... ach.
Vandaag weer actiever!
Fijne maandag!
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
1124 kcal
|
지방: 44.81g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 149.17g.
점심 식사: Bananenbrood. 저녁 식사: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Jumbo Naturel Soepbolletjes, Kippensoep. 간식/기타: Mona Griesmeel Pudding met Rode Bessensaus. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|