2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1835 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 152.25g | 탄수화물: 209.57g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Uovo. 점심 식사: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Arance. 더보기
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2597 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 4 시간 23 분. 더보기
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주 30.8 kg 증가하기
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