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Ohne Laufen wird das nix... Mal schauen, wann es wieder klappt. Muß mich um die Familie kümmern. Elternabend, Kochen, Wäsche, davor Arbeiten bis 18 Uhr... wird eng heute :-(
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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2280 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 155.41g | 탄수화물: 202.12g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Milka Weiße Schokolade, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rinderhackfleisch, Barilla Penne Rigate, Ei, Mais, Kühne American Caesar Dressing. 저녁 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Niederegger Marzipan Classic. 더보기
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안정된 체중
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