2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1388 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 104.96g.
아침 식사: Cuoredi Farina di Avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Gran Arrosto di Petto di Tacchino, Cavolo Cappuccio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pomodori. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein My Bar Zero. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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