2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
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1161 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 88.74g.
아침 식사: Leinöl, Milsa Skyr Natur, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Leinsamen. 점심 식사: Kiwi, Grell Naturkost Sojaschnetzel Fein, DM Bio Soja Cuisine, Zucchini, Zwiebeln. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Aldi Bio Mittelalter Gouda. 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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