|
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich Euch! Seid tapfer, auch wenn es zeitweise ganz schön hart ist, gemeinsam schaffen wir auch diese Woche! 💛🙋😘🤗😃
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
1051 kcal
|
지방: 54.48g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 95.74g.
점심 식사: Lidl Kiwibeeren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maracuja, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Käsekrainer, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Luises Senfdressing. 간식/기타: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. 더보기
|
|
2452 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Danke. Dir auch eine gute Woche!
2017년 09월 11일 작성이: Sonnenkindl
|
2017년 09월 11일 작성이: Jazzue
|
Dankeschön, Dir auch eine erfolgreiche Woche 🙋🍵
2017년 09월 11일 작성이: pmb0815
|
Da flattert das Hähnchen wieder weg. 😊 komm du auch gut durch die Woche.
|
Moin Luise. Ja es ist wirklich hart zeitweise. Anfuttern war da iwie leichter aber der Spiegel sagt mir ...so ist es sehr viel besser also auf,auf. ;)
2017년 09월 11일 작성이: Angy0307
|
Guten Morgen! Ich wünsche euch auch ne schöne und vor allem nicht harte Woche!💗
|
Guten Morgen...was für ein Start👍
2017년 09월 11일 작성이: *Skorpion-Queen*
|
Huhu Luise🌞🌞🌞. Das wünsche ich Dir auch und einen hoffentlich tollen Montag😚
2017년 09월 11일 작성이: AirlineGirl72
|
Morgen,da hast du recht liebe Luise. Gemeinsam sind wir stark🙋
2017년 09월 11일 작성이: Big Gloria
|
....und geteiltes Leid ist halbes Leid 😁 habt einen schönen Montag
2017년 09월 11일 작성이: katharinadiegrosse
|
Hallo Luise 🌞Dankeschön und dito🌻🙋
2017년 09월 11일 작성이: Pavanka
|
2017년 09월 11일 작성이: Erdbeerhörnchen
|
Liebe Luise, am Abend werden die Faulen fleißig. Und nicht einmal da bin ich fleißig. Ich wünsche Dir eine schöne Woche mit den gewünschten Erfolgen in allen Bereichen. Herzliche Grüße vom Loisl!
2017년 09월 11일 작성이: Alois007
|
Huhu Ihr Süßen! War das ein Tag! Nun aber ab aufs Sofa! 💛
2017년 09월 11일 작성이: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|