2017년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
2270 kcal
|
지방: 88.30g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 289.00g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Лента Груша Вяленая, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Гречка с Мясом. 점심 식사: Лента Груша Вяленая, Финик, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Гречка с Мясом, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Сахарный Горох, Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Яблоко Зеленое, Окей Свинина Карбонад. 간식/기타: Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|