Semangat.. Mulai diet lagi!!
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 11일:
|
1176 kcal
|
지방: 52.41g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 105.29g.
아침 식사: Yakult Probiotic Drink. 점심 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 저녁 식사: Daging Babi, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar, Nissin Wafers Chocolate, Good Day Cappuccino. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|