2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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1378 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 207.30g.
아침 식사: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), La Fattoria Spianata Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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1955 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 운전 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 요리 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 읽기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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