2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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1372 kcal
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지방: 54.18g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 101.60g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Rio Mare Tonno Leggero. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Aia Gran Arrosto di Petto di Tacchino, Esselunga Fagioli Cannellini, Cavolo Cappuccio. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein My Bar Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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