Myron Rosmarin님의 저널, 2017년 09월 10일

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2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.2 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:

1741 kcal

지방: 74.81g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 194.57g. 아침 식사: Scrambled Egg, Roasted Potato. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Hormel Chili with Beans, Tandoor Chef Chicken Curry. 간식/기타: Dove Dark Chocolate Miniatures, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. 더보기

1999 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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