2017년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 10일:
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789 kcal
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지방: 24.61g | 단백질: 23.75g | 탄수화물: 122.95g.
아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Spanish Green Apples. 점심 식사: Estofado de Carne, Presto Pronta Polenta. 저녁 식사: Tarta de Verdura. 간식/기타: Miel, Mandarinas, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, S&P Duraznos, Zanahoria. 더보기
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1353 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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